शरीर भारी हो गया है ,पेट बाहर हो गया है तो सुबह करे ये 5 काम Motapa aur ...

शरीर भारी हो गया है ,पेट बाहर हो गया है तो सुबह करे ये 5 काम Motapa aur vajan kam karne ke upay
पेट की चर्बी मक्खन की तरह पिघल जाएगी जब करेंगे सुबह उठ कर ये 5 काम
मोटापे से जहाँ शरीर भद्दा और बेडौल दिखाई देता है, वहीं स्वास्थ्य से सम्बंधित कुछ व्याधियाँ पैदा हो जाती हैं,क्योंकि मोटापा अनेक बीमारियों को न्योता दे देता है गलत खान-पान, रहन-सहन से जब शरीर पर चर्बी चढ़ती है तो पेट बाहर निकल आता है, कमर मोटी हो जाती है और कूल्हे भी भारी हो जाते हैं।दोस्तों आज इस वीडियो में हम आपको ऐसे 5 काम बताएंगे जिन को कर के आप मोटापे की छुट्टी कर सकते है
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